계속 졸리다면? 놓치지 말아야 할 졸음 원인 7가지 | 만성피로, 수면 부족, 건강 문제
계속 졸리다면? 놓치지 말아야 할 졸음 원인 7가지 | 만성피로, 수면 부족, 건강 문제 낮 시간 동안 끊임없이 졸음에 시달리시나요? 커피를 마셔도, 잠시 낮잠을 자도 개운하지 않고 피로감이 지속된다면 단순히 피곤해서 그런 것이 아닐 수 있습니다. 잦은 졸음은 만성피로, 수면 부족 뿐만 아니라 심각한 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 오늘은 일상생활에 지장을 줄 정도로 계속 졸린다면, 놓치지 말아야 할 졸음 원인 7가지를 자세히 알아보고, 각 원인에 따른 해결 방안을 함께 살펴보겠습니다.계속 졸리는 원인 7가지1, 수면 부족 : 가장 흔한 졸음 원인입니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 낮 시간 동안 졸음과 피로감을 느낄 수 있습니다. 2, 수면 장애 : 수면 무호흡증, 불면증, 기면증과 같은 수면 장애..
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2024. 7. 2.