계속 졸리다면? 놓치지 말아야 할 졸음 원인 7가지 | 만성피로, 수면 부족, 건강 문제
계속 졸리다면? 놓치지 말아야 할 졸음 원인 7가지 | 만성피로, 수면 부족, 건강 문제 낮 시간 동안 끊임없이 졸음에 시달리시나요? 커피를 마셔도, 잠시 낮잠을 자도 개운하지 않고 피로감이 지속된다면 단순히 피곤해서 그런 것이 아닐 수 있습니다. 잦은 졸음은 만성피로, 수면 부족 뿐만 아니라 심각한 건강 문제의 신호일 수 있습니다. 오늘은 일상생활에 지장을 줄 정도로 계속 졸린다면, 놓치지 말아야 할 졸음 원인 7가지를 자세히 알아보고, 각 원인에 따른 해결 방안을 함께 살펴보겠습니다.계속 졸리는 원인 7가지1, 수면 부족 : 가장 흔한 졸음 원인입니다. 충분한 수면을 취하지 못하면 낮 시간 동안 졸음과 피로감을 느낄 수 있습니다. 2, 수면 장애 : 수면 무호흡증, 불면증, 기면증과 같은 수면 장애..
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2024. 7. 2.
머리가 깨질 듯 심한 두통, 병원에 가야 할까요? | 두통 증상, 원인, 병원 방문 시기, 진료 가이드
머리가 깨질 듯 심한 두통, 병원에 가야 할까요? | 두통 증상, 원인, 병원 방문 시기, 진료 설명서일상생활에서 흔히 경험하는 두통은 대부분 큰 문제가 아니지만, 심한 두통은 뇌졸중, 뇌출혈, 뇌종양 등 심각한 질환의 신호일 수 있습니다. 따라서 두통이 심하거나 갑자기 발생했을 때는 병원 방문을 고려해야 합니다.두통의 원인은 다양하며, 스트레스, 수면 부족, 눈의 피로, 카페인 과다 섭취 등이 흔한 원인입니다. 하지만 고혈압, 뇌혈관 질환, 뇌종양 등 심각한 질환으로 인한 두통도 존재합니다.병원 방문이 필요한 경우는 다음과 같습니다.- 갑자기 발생한 심한 두통- 이전에 경험해보지 못한 두통- 두통과 함께 발열, 구토, 의식 저하, 시력 장애, 언어 장애 등의 증상이 나타나는 경우- 두통이 지속적으로 악..
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2024. 6. 30.
협심증 전조 증상| 갑작스러운 가슴 통증, 절대 무시하지 마세요 | 심장 건강, 위험 신호, 응급 처치
협심증 전조 증상| 갑작스러운 가슴 통증, 절대 무시하지 마세요 | 심장 건강, 위험 신호, 응급 처치가슴 통증은 단순히 소화불량이나 근육통으로 여겨 넘기기 쉽지만, 심장 질환의 전조 증상일 수 있습니다. 특히 협심증은 심장으로 가는 혈액 공급이 부족하여 발생하는 통증으로, 심각한 심장 질환으로 이어질 수 있기 때문에 주의가 필요합니다.협심증은 갑작스러운 가슴 통증 외에도 다양한 전조 증상을 보일 수 있습니다. 숨가쁨, 어지럼증, 메스꺼움, 팔이나 턱으로 퍼지는 통증 등이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 나타나면 절대 무시하지 말고 즉시 병원을 방문해야 합니다.심장 건강은 건강한 삶을 유지하는 데 매우 중요합니다. 금연, 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식단 등을 통해 심장 건강을 관리하는 것이 중요합니다..
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2024. 6. 30.
오메가-3, 6 지방산과 고지혈증, 어떤 관계일까요? | 건강, 지방산, 혈중 지질, 콜레스테롤
오메가-3, 6 지방산과 고지혈증, 어떤 관계일까요? | 건강, 지방산, 혈중 지질, 콜레스테롤건강을 위해 챙겨 먹는 오메가-3 지방산! 하지만 고지혈증과 관련해서는 어떤 역할을 할까요? 오메가-3 지방산은 심혈관 건강에 도움이 되는 것으로 알려져 있지만, 오메가-6 지방산은 혈중 지질에 어떤 영향을 미칠까요?오늘은 오메가-3, 6 지방산과 고지혈증의 관계, 그리고 혈중 지질과 콜레스테롤에 미치는 영향에 대해 자세히 알아보겠습니다. 고지혈증 예방과 건강 관리에 도움이 될 수 있는 정보들을 제공해드릴 예정입니다.오메가-3, 6 지방산의 종류와 섭취 시 주의 사항, 고지혈증 예방을 위한 식단 정보까지 다양한 내용을 담았으니, 궁금한 점은 이 글을 통해 해소해보세요!✅ 오메가-6 지방산이 염증에 미치는 영향과..
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2024. 6. 30.
